5 راه شگفت انگیز خانگی برای رفع لک های صورت

5 راه شگفت انگیز خانگی برای رفع لک های صورت

لوپاس lopasco | مرداد 1399

بسیاری از لک های تیره روی پوست به راحتی با ماسک های خانگی قابل رفع هستند، در ادامه به چند روش خانگی و بدون عوارض برای رفع لک صورت اشاره می کنیم. بسیاری از لک های تیره روی پوست به راحتی با ماسک های خانگی قابل رفع هستند، در ادامه به چند روش خانگی و بدون عوارض برای رفع لک صورت اشاره می کنیم.

12 ماده غذایی مفید برای درخشش پوست!

12 ماده غذایی مفید برای درخشش پوست!

لوپاس lopasco | مرداد 1399

تغذیه تغذیه سالم برای سلامتی مهم است زیرا یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم بدن آسیب برساند، باعث افزایش وزن شده و حتی به ارگان هایی مانند قلب و کبد صدمه وارد کند، اما علاوه بر اینها آنچه می خورید به طور فزاینده ای بر روی اندام دیگری به نام پوست نیز تأثیرات منفی و مثبت بسیاری به جای می گذارد. تغذیه تغذیه سالم برای سلامتی مهم است زیرا یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم بدن آسیب برساند، باعث افزایش وزن شده و حتی به ارگان هایی مانند قلب و کبد صدمه وارد کند، اما علاوه بر اینها آنچه می خورید به طور فزاینده ای بر روی اندام دیگری به نام پوست نیز تأثیرات منفی و مثبت …

آیا می دانید نباید هرگز مرغ را قبل از پخت و پز بشویید!؟

آیا می دانید نباید هرگز مرغ را قبل از پخت و پز بشویید!؟

لوپاس lopasco | مرداد 1399

این یکی از اساسی ترین مشکلات و سوالاتی است که اغلب برای همه اتفاق افتاده است! متخصصان بهداشت و ایمنی مواد غذایی توصیه می کنند که هرگز این عمل را انجام ندهید زیرا می تواند باعث افزایش شیوع باکتری ها و خطر آلودگی متقابل شود. این یکی از اساسی ترین مشکلات و سوالاتی است که اغلب برای همه اتفاق افتاده است! متخصصان بهداشت و ایمنی مواد غذایی توصیه می کنند که هرگز این عمل را انجام ندهید زیرا می تواند باعث افزایش شیوع باکتری ها و خطر آلودگی متقابل شود.

7 راز بزرگ زیبایی زنان ژاپنی که می توانید از آنها الگو بگیرید!

7 راز بزرگ زیبایی زنان ژاپنی که می توانید از آنها الگو بگیرید!

لوپاس lopasco | مرداد 1399

از قرن ها قبل، زنان ژاپنی رازهای بزرگی دارند که باعث شده احساس جوانی همیشگی ، درخشش پوست و تناسب اندام آنها شهره تمام دنیا شود. از قرن ها قبل، زنان ژاپنی رازهای بزرگی دارند که باعث شده احساس جوانی همیشگی ، درخشش پوست و تناسب اندام آنها شهره تمام دنیا شود.

در جنگ پروتئین کدام پیروز است؟ مرغ یا بوقلمون

در جنگ پروتئین کدام پیروز است؟ مرغ یا بوقلمون

لوپاس lopasco | مرداد 1399

پروتئین یک جزء اساسی از یک رژیم متعادل است و می توان آن را منابع مختلفی تامین کرد، ام مرغ و بوقلمون از محبوب ترین غذاهای سرشار از پروتئین هستند که بیشترین مصرف را دارند. پروتئین یک جزء اساسی از یک رژیم متعادل است و می توان آن را منابع مختلفی تامین کرد، ام مرغ و بوقلمون از محبوب ترین غذاهای سرشار از پروتئین هستند که بیشترین مصرف را دارند.

رازهای فاش نشده گوشت بوقلمون برای کلسترول بالا!

رازهای فاش نشده گوشت بوقلمون برای کلسترول بالا!

لوپاس lopasco | مرداد 1399

اگر سطح کلسترول خود را بسنجید، متوجه می شوید که باید در غذاهایی که مصرف می کنید، به میزان کلسترول و همچنین چربی های اشباع و ترانس توجه کنید. اگر می خواهید چربی های اشباع شده خود را محدود کنید، گوشت بوقلمون می تواند یک انتخاب عالی باشد، اما مطمئناً در این میان نحوه تهیه و طبخ آن نقش مهمی دارد. اگر سطح کلسترول خود را بسنجید، متوجه می شوید که باید در غذاهایی که مصرف می کنید، به میزان کلسترول و همچنین چربی های اشباع و ترانس توجه کنید. اگر می خواهید چربی های اشباع شده خود را محدود کنید، گوشت بوقلمون می تواند یک انتخاب عالی باشد، اما مطمئناً در این میان نحوه تهیه و طبخ آن …

آیا می دانید پروتئین شما را لاغر می کند؟

آیا می دانید پروتئین شما را لاغر می کند؟

لوپاس lopasco | مرداد 1399

پروتئین، به ویژه پروتئین حیوانی مهمترین ماده مغذی و البته لذیذ برای کاهش وزن بدن است.، این بار قرار نیست با تحمل سختی و تحمل گرسنگی به وزن ایده آل برسیم! زیرا دریافت پروتئین بالا موجب افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش اشتها و تغییر چندین هورمون مربوط به تنظیم وزن می شود. پروتئین، به ویژه پروتئین حیوانی مهمترین ماده مغذی و البته لذیذ برای کاهش وزن بدن است.، این بار قرار نیست با تحمل سختی و تحمل گرسنگی به وزن ایده آل برسیم! زیرا دریافت پروتئین بالا موجب افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش اشتها و تغییر چندین هورمون مربوط به تنظیم وزن می شود.

    
صفحه 1 از 43