آیا می دانید پروتئین شما را لاغر می کند؟

آیا می دانید پروتئین شما را لاغر می کند؟

لوپاس lopasco | مرداد 1399

پروتئین، به ویژه پروتئین حیوانی مهمترین ماده مغذی و البته لذیذ برای کاهش وزن بدن است.، این بار قرار نیست با تحمل سختی و تحمل گرسنگی به وزن ایده آل برسیم! زیرا دریافت پروتئین بالا موجب افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش اشتها و تغییر چندین هورمون مربوط به تنظیم وزن می شود. پروتئین، به ویژه پروتئین حیوانی مهمترین ماده مغذی و البته لذیذ برای کاهش وزن بدن است.، این بار قرار نیست با تحمل سختی و تحمل گرسنگی به وزن ایده آل برسیم! زیرا دریافت پروتئین بالا موجب افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش اشتها و تغییر چندین هورمون مربوط به تنظیم وزن می شود.

از مصرف این گوشت غافل نشوید!

از مصرف این گوشت غافل نشوید!

لوپاس lopasco | تیر 1399

گوشت بوقلمون سرشار از ویتامین های گروه B، فسفر، آهن، پتاسیم، زینک، سلنیوم و نیاسین است و در کل حاوی مواد مقوی زیادی می باشد. گوشت بوقلمون سرشار از ویتامین های گروه B، فسفر، آهن، پتاسیم، زینک، سلنیوم و نیاسین است و در کل حاوی مواد مقوی زیادی می باشد.

این 7دلیل برای مصرف گوشت بوقلمون کافیست؟

این 7دلیل برای مصرف گوشت بوقلمون کافیست؟

لوپاس lopasco | خرداد 1399

گوشت بوقلمون جزو گوشت های لذیذ و خوش طعم است که این روزها به دلیل آگاهی از خواص بی نظیر آن در سفره های ایرانیان به وفور دیده می شود. مصرف این گوشت از گذشته های دور باب بوده است و در مراسم خاص و اعیاد به ویژه در کشورهای غربی مصرف می شده است. گوشت بوقلمون دارای خواص و مزایای بسیاری می باشد که با دانستن آن ها، قطعا این گوشت را به رژیم غذایی خود اضافه می کنید. گوشت بوقلمون جزو گوشت های لذیذ و خوش طعم است که این روزها به دلیل آگاهی از خواص بی نظیر آن در سفره های ایرانیان به وفور دیده می شود. مصرف این گوشت از گذشته های دور باب بوده است و در مراسم خاص و اعیاد به ویژه در کشورهای غربی مصرف می شده است. گوشت بوقلمون دارای خواص و مزایای بسیاری …

گوشت بوقلمون

گوشت بوقلمون

لوپاس lopasco | خرداد 1399

بوقلمون دارای میزان چربی کمی می باشد و اصولا در رژیم های غذایی کم چرب قرار دارد. در هر 28 گرم از این گوشت حدود 1 گرم چربی موجود است. گوشت بوقلمون دارای فواید و مزایای فراوانی می باشد مانند کاهش سطح کلسترول، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود کم خوابی، ایجاد حس آرامش و... . این گوشت به این علت که پروتئین زیادی دارد در اکثر سفره های ایرانی وجود دارد. بوقلمون دارای میزان چربی کمی می باشد و اصولا در رژیم های غذایی کم چرب قرار دارد. در هر 28 گرم از این گوشت حدود 1 گرم چربی موجود است. گوشت بوقلمون دارای فواید و مزایای فراوانی می باشد مانند کاهش سطح کلسترول، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود کم خوابی، ایجاد حس آرامش و... . این گوشت به این …

گوشت ها از منابع عالی تامین کننده گوگرد بدن

گوشت ها از منابع عالی تامین کننده گوگرد بدن

لوپاس lopasco | اردیبهشت 1399

تامین گوگرد بدن به عنوان سومین عنصر معدنی بعد از کلسیم و فسفر به واسطه تاثیرات شگفت آوری که در تمام اعضای بدن دارد امری ضروری و غیر قابل اجتناب می باشد؛ لذا افراد باید با مصرف مواد غذایی تامین کننده گوگرد بدن که عمدتا مواد غذایی با پروتئین بالا نظیر انواع گوشت قرمز و سفید است نسبت به تامین این ماده معدنی در بدن که جزئی از ساختار اسید آمینه ها محسوب می شود اقدام کنند. تامین گوگرد بدن به عنوان سومین عنصر معدنی بعد از کلسیم و فسفر به واسطه تاثیرات شگفت آوری که در تمام اعضای بدن دارد امری ضروری و غیر قابل اجتناب می باشد؛ لذا افراد باید با مصرف مواد غذایی تامین کننده گوگرد بدن که عمدتا مواد غذایی با پروتئین بالا نظیر انواع گوشت قرمز و سفید است …

خواص پای بوقلمون و مزیت های دارویی آن چیست؟

خواص پای بوقلمون و مزیت های دارویی آن چیست؟

لوپاس lopasco | اردیبهشت 1399

امروزه پای بوقلمون به دلیل خواص بی نظیر خود در سفره ی ایرانیان جایگاه ویژه ای پیدا کرده است. همانطور که می دانید گوشت بوقلمون دارای فواید و خواص بسیاری می باشد و جزو غذاهای مجلسی به حساب می آید که معمولا در مراسم خاص طبخ می شود. پای بوقلمون ازکلسیم و ویتامین D بسیاری برخوردار است. در ادامه شما را با خواص پای بوقلمون و مزایای دارویی ان آشنا خواهیم کرد. امروزه پای بوقلمون به دلیل خواص بی نظیر خود در سفره ی ایرانیان جایگاه ویژه ای پیدا کرده است. همانطور که می دانید گوشت بوقلمون دارای فواید و خواص بسیاری می باشد و جزو غذاهای مجلسی به حساب می آید که معمولا در مراسم خاص طبخ می شود. پای بوقلمون ازکلسیم و ویتامین D بسیاری برخوردار …

ماده مغذی کولین علیه سرطان سینه

ماده مغذی کولین علیه سرطان سینه

لوپاس lopasco | اردیبهشت 1399

سرطان سینه یکی از سرطان های مربوط به بافت پستان است که همه ساله تعداد زیادی از خانم ها را درگیر می کند و مشکلات بسیاری را در پی دارد. این نوع سرطان با تغییر شکل ظاهری سینه، احساس توده در سینه، گودی در پوست، وجود ترشح از نوک سینه و یا پوسته پوسته شدن آن نمایان میشود که بعد از آزمایشات بالینی میتواند تشخیص قطعی داده شود . سرطان سینه یکی از سرطان های مربوط به بافت پستان است که همه ساله تعداد زیادی از خانم ها را درگیر می کند و مشکلات بسیاری را در پی دارد. این نوع سرطان با تغییر شکل ظاهری سینه، احساس توده در سینه، گودی در پوست، وجود ترشح از نوک سینه و یا پوسته پوسته شدن آن نمایان میشود که بعد از …

    
صفحه 1 از 4