رازهای فاش نشده گوشت بوقلمون برای کلسترول بالا!

رازهای فاش نشده گوشت بوقلمون برای کلسترول بالا!

لوپاس lopasco | مرداد 1399

اگر سطح کلسترول خود را بسنجید، متوجه می شوید که باید در غذاهایی که مصرف می کنید، به میزان کلسترول و همچنین چربی های اشباع و ترانس توجه کنید. اگر می خواهید چربی های اشباع شده خود را محدود کنید، گوشت بوقلمون می تواند یک انتخاب عالی باشد، اما مطمئناً در این میان نحوه تهیه و طبخ آن نقش مهمی دارد. اگر سطح کلسترول خود را بسنجید، متوجه می شوید که باید در غذاهایی که مصرف می کنید، به میزان کلسترول و همچنین چربی های اشباع و ترانس توجه کنید. اگر می خواهید چربی های اشباع شده خود را محدود کنید، گوشت بوقلمون می تواند یک انتخاب عالی باشد، اما مطمئناً در این میان نحوه تهیه و طبخ آن …

چرا نباید گوشت فرآوری شده بخوریم؟

چرا نباید گوشت فرآوری شده بخوریم؟

لوپاس lopasco | مرداد 1399

از گوشت فرآوری شده معمولاً به عنوان غذای ناسالم یاد می شود و در مطالعات متعددی ارتباط آن با بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی ثابت شده است. از گوشت فرآوری شده معمولاً به عنوان غذای ناسالم یاد می شود و در مطالعات متعددی ارتباط آن با بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی ثابت شده است.

3 دلیل باورنکردنی برای مصرف گوشت قرمز

3 دلیل باورنکردنی برای مصرف گوشت قرمز

لوپاس lopasco | مرداد 1399

امروزه مصرف خوردن گوشت قرمز به لطف داستانهای ترسناک و اطلاعات نادرست و ناکافی درباره گوشت قرمز به سرعت در حال کاهش یافتن است. امروزه مصرف خوردن گوشت قرمز به لطف داستانهای ترسناک و اطلاعات نادرست و ناکافی درباره گوشت قرمز به سرعت در حال کاهش یافتن است.

چهار مزیت برتر گوشت گوساله

چهار مزیت برتر گوشت گوساله

لوپاس lopasco | مرداد 1399

اما این مزایای سلامتی دقیقاً چیست؟ ما تصمیم گرفتیم که ایده خوبی برای به اشتراک گذاشتن برخی از فواید گوشت گوساله در این مقاله از بارنج داشته باشیم. اما این مزایای سلامتی دقیقاً چیست؟ ما تصمیم گرفتیم که ایده خوبی برای به اشتراک گذاشتن برخی از فواید گوشت گوساله در این مقاله از بارنج داشته باشیم.

همه چیز درباره کیفیت گوشت مرغ

همه چیز درباره کیفیت گوشت مرغ

لوپاس lopasco | مرداد 1399

امروزه به منظور پاسخگویی به نیازهای فزاینده مصرف کنندگان برای پروتئین با کیفیت بالا، صنعت مرغداری روی انتخاب جوجه های گوشتی با رشد سریع متمرکز شده است ، که در طی 6 هفته پرواربندی به توده بدنی در حدود 2.5 کیلوگرم می رسند. امروزه به منظور پاسخگویی به نیازهای فزاینده مصرف کنندگان برای پروتئین با کیفیت بالا، صنعت مرغداری روی انتخاب جوجه های گوشتی با رشد سریع متمرکز شده است ، که در طی 6 هفته پرواربندی به توده بدنی در حدود 2.5 کیلوگرم می رسند.

گوشت مصرف کنید تا به کمبود گروه ویتامین B دچار نشوید!

گوشت مصرف کنید تا به کمبود گروه ویتامین B دچار نشوید!

لوپاس lopasco | تیر 1399

کمبود ویتامین گروه ب می تواند منجر به التهاب دستگاه گوارش، بی اشتهایی، کاهش وزن، کم خونی با ضعف، کوتاهی تنفس، کاهش تمرکز، خطر خونریزی غیرطبیعی، تضعیف سیستم ایمنی، تحریک پذیری، پرخاشگری، فراموشی، گیجی، بی قراری، توهم، افسردگی، بی حسی و سوزش و خارش اندام ها، حرکات بی ثبات و بی تعادلی در راه رفتن شود. کمبود ویتامین گروه ب می تواند منجر به التهاب دستگاه گوارش، بی اشتهایی، کاهش وزن، کم خونی با ضعف، کوتاهی تنفس، کاهش تمرکز، خطر خونریزی غیرطبیعی، تضعیف سیستم ایمنی، تحریک پذیری، پرخاشگری، فراموشی، گیجی، بی قراری، توهم، افسردگی، بی حسی و سوزش و خارش اندام ها، حرکات بی ثبات و بی …

آشنایی با مواد معدنی و منابع آنها

آشنایی با مواد معدنی و منابع آنها

لوپاس lopasco | تیر 1399

دریافت مواد معدنی به میزان کافی از مواد غذایی کار دشنواری نیست. تنها کافیست که ما روزانه یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال کنیم. آهن، کلیسیم، فسفر، منیزیم، سدیم، کلرید، پتاسیم، سلنیوم و روی از مواد معدنی مهمی هستند که در رشد، سوخت وساز، خون سازی و بهبود عملکرد عصب و عضله، تنظیم تعادل مایعات بدن، استحکام و تقویت استخوان ها و دندان ها موثر هستند. دریافت مواد معدنی به میزان کافی از مواد غذایی کار دشنواری نیست. تنها کافیست که ما روزانه یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال کنیم. آهن، کلیسیم، فسفر، منیزیم، سدیم، کلرید، پتاسیم، سلنیوم و روی از مواد معدنی مهمی هستند که در رشد، سوخت وساز، خون سازی و بهبود عملکرد عصب و عضله، …

    
صفحه 1 از 10